Каждый раз, когда ты чувствуешь недомогание после  или в процессе общения  с людьми, просто представь, что ты погружаешься в океан. Можно это представить как тебя входящую в океан, и постепенное погружение. Ласковые волны омывают тебя и смывают все энергетические блоки и проблемы. И далее вода омывает все твое тело. Все твои тела и приносит чистоту, свежесть и расслабление. И ты как бы паришь в океане без страха. Со спокойствием принятия родного дома. Ты качаешься на волнах, и вода очищает тебя и уничтожает все мусорные энергии. В идеале ты должна почувствовать себя самим океаном, нераздельной с океаном. И тогда это и будет связь с Истоком Всего.

Сначала это будут краткие мгновения. Но постепенно, практикуя такую визуализацию, ты сможешь продлевать их. В таком состоянии нет мыслей. ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЕМ ПРАКТИКУ ОСТАНОВКИ МЫСЛЕННОГО МОНОЛОГА.  И каждый раз ты будешь таким образом восстанавливать свои силы  и свои энергетические структуры. Потому что на самом деле нет предела для восполнения энергией. Ее хватит на всех. И таким образом ты сможешь помочь людям, и взять частично их боль и проблемы на себя.